こんにちは。しずくスタッフの東條です。 心配していた台風も無事に過ぎ去り、今週の神山は爽やかな秋晴れが広がっています。 日が短くなり、夜が長くなる季節。あたたかい布団がたまらないこの秋冬。 わたしも長年愛用している毛布を […]
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充実した毎日は安眠から
2023.12 更新 こんにちは。メルマガ会議で睡眠にかける想いが、他のスタッフと違いすぎる事実が明るみに出てしまった渡邉です。 今日は、そんな私が実践している安眠のためのアイディアを一気にご紹介。 これを読むと、寝るた […]
